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テーピング、まだ二回しか巻いていません。
剥がすスプレーがないので、直に貼るのは剥がす時に痛そうだから、粘着スプレーなしでアンダーラップを巻いてやってみました。 写真はアンダーラップと、スターアップまで。 このあとフィギュアエイトとヒールロックが続きます。 しかし、巻いているうちに伸縮テープも必要なことが判明。 僕は非伸縮しか買っていなかった。 あちゃー。 なので、一回目は非伸縮テープでむりやり巻いてみました。 むりやりだったけどなかなかいい感じ。 二回目はセラポアテープ(キネシオテープのまがい物)があったのでそれで代用したんだけれども、裏側の紙を剥がしながら貼るのですごく巻きにくい。 ためしに30分くらい走ってみたら、アンダーラップ粘着スプレーなしなので、すねのアンカーがずれ下がってくる。スターアップ巻いてるときも既にずれてたしね。 でもフィギュアエイトとヒールロックは効いている感じがしました。 仕事帰りにアゼリアの薬局で伸縮テープを買おうと思ったけど売り切れ。 早くちゃんと巻いて試してみたい。 そうそう今日も横ぱんに行ってきました。 9級から5級をじっくりやりました。1時間半くらいやったかな。 この前書いたグレードは間違いだったので直しました。 足がまだだめだ。 くそ。
by Rhino_Horn
| 2006-01-11 23:10
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